重庆儿童多动症注意力不集中干预训练康复机构

专注力是指孩子能够将注意力集中在特定任务、活动或信息上，而忽略其他干扰因素的能力。它是完成任务、解决问题、学习新知识和提有效率的关键因素之一。

专注力包括哪些方面呢？

01

选择性注意力

这是能够有意识地选择要关注的事物，而忽略其他事物的能力。例如，在阅读时，一个具有良好专注力的人可以将注意力集中在文本上，而忽略周围的噪音和干扰。

02

持续性注意力

这是持续保持对同一任务或活动的注意力的能力。它涉及到在较长时间内不分散或分心。

03

分散抵抗力

这是抵抗外部干扰和内部分心的能力。外部干扰可以是噪音、手机、社交媒体等，而内部分心可以是自己的思绪、焦虑或其他情感因素。

04

切换注意力

这是能够有效地从一个任务或活动转移到另一个任务或活动的能力，这对于孩子对多任务处理非常重要。

缺乏专注力的面临的困难

缺乏专注力可能对孩子的生活和学习产生一些危害和挑战，包括以下几个方面：

01

学习困难

缺乏专注力可能导致注意力分散，难以集中注意力在学习任务上。这可能会影响孩子的学习效果和成绩。

02

社交困难

缺乏专注力可能导致社交交流的困难。孩子可能很难保持专注，并可能在与他人互动时难以集中注意力，导致交流困难和误解。

03

自我管理问题

缺乏专注力可能对孩子的自我管理产生一定影响。孩子可能难以组织和规划任务，难以实现目标，容易忘记事情或失去时间感。

04

心理压力

由于缺乏专注力造成的学习和社交困难可能增加孩子的心理压力和焦虑感。孩子可能感到自己无法达到期望，不安和沮丧。

03

家长如何帮助孩子？

专注力是一种可以通过训练和培养来提高的心理能力。在教育和日常生活中，提高孩子的专注力对于他们的学习和发展至关重要，家长要提升孩子的专注力可能需要一定的时间和努力，以下是一些可以尝试的方法：

01

创造适合专注的环境

创造一个安静、整洁、没有干扰的学习环境，减少噪音和其他引起分心的因素。确保孩子的学习空间舒适，有良好的照明和舒缓的氛围。

02

设定目标和计划

帮助孩子设定明确的目标，并制定具体的计划来实现这些目标。目标和计划的明确性可以帮助孩子更容易集中注意力，并有清晰的方向。

03

分解任务和时间管理

将大型任务分解为更小、可管理的子任务，以避免孩子感到压力和分散注意力。教导孩子如何使用时间管理技巧，如设定优先级、制定时间表和使用提醒工具来组织学习和任务。

04

练习专注力训练

专注力是可以通过训练来提升的。使用一些专注力训练的游戏、活动或练习，如益智游戏、迷宫、拼图等，可以帮助孩子锻炼和提高专注力。

04

提供适当的休息和间歇

专注力需要适时的休息和间歇来恢复和保持；确保孩子有足够的休息时间，尤其是在长时间的学习或任务后。

05

激发兴趣和参与度

寻找孩子感兴趣的活动和任务，能够增加他们的参与度和专注力。兴趣驱动的学习和任务会更具吸引力，帮助孩子更容易专注。

05

给予正面反馈和奖励

及时给予孩子积极的反馈和奖励，鼓励他们的努力和专注。这可以增强孩子的自信心和动力，促进他们更好地专注。

上面提到的方法可以帮助孩子培养和增强他们的专注力，使他们更能够在学校和生活中更容易前行。

温馨提示

多动症多于学龄前发现，带来的影响可能会伴随孩子的一生，如果家长发现孩子也有“注意力无法集中、坐不住”等类似的情况一定要重视起来，及时寻求专业机构的帮助。

对孩子来说，注意力就是学习力，注意力就是竞争力！选择专业的儿童注意力训练机构尤为重要。重庆博爱康复中心把握儿童身心健康发展的特征，系统的通过感觉统合训练、专注力训练、精细协调训练、思维觉察训练、记忆力训练、拓展训练、智慧家长学堂等精品课程，有效促进儿童身、心、脑全面协调发育，帮助提升孩子注意力。

重庆儿童多动症注意力不集中干预训练康复机构——重庆博爱儿童康复中心是目前在重庆市分别开设有江北中心、沙坪坝中心、杨家坪中心以及中央公园中心。博爱儿康是按照3A级标准打造的特殊儿童专业康复教育机构，主要针对1-13岁语言发育迟缓、孤独症（自闭症）谱系障碍、阿斯伯格征、智力发育迟缓、感统失调、注意力缺陷、多动症等儿童行为发育问题的早期干预、早期强化。教学以自然环境和社会情境为基础，以多样化地交互式体验教学为主要方式，给予儿童丰富的社会环境刺激与实践，引导儿童从生活常识、生活自理、行为习惯、学习能力、人际互动、运动等综合方向发展，以达到康复的目的。

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