焦点解决短期治疗（Solution-focused Brief Therapy, SFBT）是后现代主义疗法之一，它是一种目标明确、短程有效的心理疗法。

区别于传统疗法对问题成因的刨根究底，焦点解决短期治疗更聚焦于问题的解决，有极强的可操作性。
它适用于大部分心理问题，也被广泛应用于学校、、企业等多个场域。
传统疗法认为研究问题背后的原因能够更好的帮到来访者，但对萌新们来说怎么做是个大问题！
花费大量时间与来访建立关系、搜集足够的问题信息分析原因，这个繁复的过程不仅消耗着咨询师，也折磨着来访者。 焦点解决短期治疗则另辟蹊径，直击问题解决之道，避免对问题根源剖析中方法使用不当，带给来访的二次伤害！ 通过简单问句、清晰架构，帮助来访发现自身解决策略与能量，达成问题解决。
一招教你问题解决之道，而不是被问题解决！
学习焦点解决短期治疗，可以为你带来：
✅积极正向的思维模式
✅清晰明了的操作步骤
✅具体实用的对话技术
✅看待人生的全新视角