宁波瑜伽全科培训
【宁波静缘瑜伽培训学校，指导，经验丰富，给您专业的瑜伽培训。
宁波静缘瑜伽培训学校流瑜伽培训班课程内容：
【学校】：
宁波静缘瑜伽健身有限公司成立于年，是宁波家专业的大型瑜伽会所。经过12年的积累与发展，静缘瑜伽目前已拥有10家直营店，分布于宁波的各个区域，以及省内外各地市。
静缘瑜伽会所严格按照健康标准设计，科学合理的设置有智能教室，教室配备有美国专业新风系统、地热系统、空气净化系统。
我们拥有宁波的教练资源，20多位教龄7-15年的瑜伽教师和外籍教练为您的课程习练提供专业的指导；同时每年组织多期国内以及的瑜伽来到宁波开展工作坊的课程，提供给广大会员和瑜伽教师更为广阔的学习机会和空间。
【课程介绍】：
流瑜伽培训由SUDHEER老师授课，练习的过程中以行如流水般流畅体式序列来练习，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的锻炼，它的体式之间的给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”
【课程详情】：
流瑜伽，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体，强调呼吸和动作的流畅性，注重力量，柔韧和优雅的练习。它的教义和难度介于两者之间。
特点：流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备。流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在中途做短暂休息，以保存体力。
【适合人群】：
1.健康的年轻人，想排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。
2.流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。
【课程】：
1、通过练习获得力量与柔韧之间的平衡,协调全身肌肉,稳定骨骼
2、改善心血管机能
3、调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛，形动而心静。
4、身体的能量，从而加热身体，把氧分带到血液，滋养腺体和内部器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出毒素。
5、塑造良好的身体形态。
6、动作的连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。通过成套的练习，能调理身心，使人神清气爽。