苏州情绪管理培训学校

苏州情绪管理培训学校创意娃娃教育基地力求通过艺术手段解放孩子的心灵，帮助孩子打开通往美的的大门，开始一生爱的旅程！

0512-    联系

16:34:47

[导读]：

[导读]：相信每位孕育儿女的家长，不管从什么地方，都能学到很多的育儿方法，但是您是否会有效的将其应用在对孩子的教育上？

家长的自我情绪管理对孩子的教育非常重要

相信每位孕育儿女的家长，不管从什么地方，都能学到很多的育儿方法，但是您是否会有效的将其应用在对孩子的教育上？事实上，连接理论与实践的中间环节，往往被家长忽视了一个非常重要的因素：家长的自我情绪管理。因为，很多理论方法都要求家长面对问题时，抛开自己平时的行为方式，理智冷静的处理问题。而孩子产生问题行为的时候，经常会激发家长愤怒、烦躁等情绪反应，很多家长难以管理自己的情绪，从而置之前看到的各种教育理念和方法于不顾，对孩子再进行不理智的教育。所以，从某种意义上来说，家长自我情绪管理是家长教育过程中的大挑战。那么，如何管理自己的情绪？

家长家庭教育中易忽视的问题：家长自我情绪管理

孩子行为是家庭教育的产物

家长的自我情绪管理对孩子的教育非常重要

1.  在认知上，明白孩子行为是家庭教育的产物

孩子如同一张白纸，他们的一言一行受到周围环境的影响。越小的孩子，受环境影响的程度越大。因此，从某种角度来说，孩子之所以产生问题行为，并不是孩子主动使然，而是被动影响与积累的结果。不过，孩子的行为也极具可塑性，只要家长掌握正确的方法，便可以很好的塑造与调整孩子的行为。心理学研究表明，对事情的理解与可控感可降低人们对事情的消极情绪反应。因此，家长一方面要增强对孩子不良行为的理解，另一方面要自己对控制孩子行为方向的自信心。这样，在面对问题时，家长所的愤怒、烦躁等消极情绪会得到明显减弱。

让理论和方法有效帮助孩子成长

2.  在情绪上，学会自我放松

当家长对孩子的行为产生愤怒时，自我放松是调整情绪的有效办法。其中容易操作的方法就是深呼吸，在很多电视剧中，我们经常能看到剧中人物在发怒时，用深呼吸的方法暂时控制自己的情绪。实际上，心理咨询也经常采用放松方法来调节来访者的情绪。这种方法是具有科学依据的，因为，人的情绪会引发生理反应，如生气时面红耳赤，害怕时脸色苍白。反过来，人的生理反应同样也会影响人的情绪，如喝酒会觉得兴奋，按摩会觉得等。而深呼吸会让自己的身体从消极情绪的状态回到正常状态，因此会让人的情绪变得更加平静，从而更为理智的解决问题。在深呼吸的同时，放松全身，并在头脑中想一想孩子行为的正常性与可塑性，会更好的缓解自己的情绪。此外，绘画也是一个家长可以运用的放松方法，很 多家长会说，我不会画画，这个方法不适合我。其实，这里的绘画，是既可以自由涂鸦，又可以细致描绘，没有美术技巧的要求，可自由随意的创作。

3.       在行为上，暂时离开孩子一分钟

家长在面对孩子所造成的一片混乱时，怒火往往一下子被引燃，从而立即产生打骂等不适当的教育方法。这时，暂时离开是缓解情绪的有效方法。孩子产生不良行为的情境也是引发家长情绪产生的来源，而离开这种刺激情绪的情境，会降低家长的愤怒，并可以脱离情绪，去思考更多方面的问题。因此，家长在愤怒时，应暂时离开孩子一分钟，去冷静一下，放松自己的情绪，想一想解决问题的有效办法。这样，当家长再回到孩子身边时，会采用更为理智的方法解决问题。

所以，家长们，请你们适当管理好自己的情绪，冷静处理孩子的各种问题。让那些有用的理论和方法能够更有效的帮助孩子们的成长。

苏州情绪管理培训学校是学习知识的佳选择！

苏州情绪管理培训学校,苏州情绪管理培训班,苏州情绪管理培训中心

苏州情绪管理培训学校是学习知识的佳选择！

0512-    联系

更多课程点击请进入：http://www.pxto.com.cn/jigou/148304

苏州园区白塘校区  苏州市工业园区白塘生态植物园

苏州新区创意校区  苏州市新区滨河路1388号X2创意街区 7号楼

苏州园区湖东校区  苏州市园区湖东邻里中心南楼2F（肯德基楼上）

苏州园区凤凰校区  苏州市大道西（原苏华路）158号凤凰文化广场 4层

苏州相城中环校区  苏州市相城阳澄湖中路29号 恒达.中环百汇广场2层

苏州水上乐园校区  苏州市新区玉山路160号 水上乐园童领青少年活动中心

苏州苏州乐园校区  苏州市高新区长江路401号肯德基二楼创意娃娃 想象乐

苏州吴中世茂校区  苏州市宝带西路1177号世茂运河城7幢2层4号店

苏州世茂二店校区  苏州市宝带西路1134号招商银行二楼创意娃娃

苏州新区绿宝校区  苏州市高新区长江路436号绿宝二期东大门3楼3009

苏州昆山百盛校区  昆山市前进西路300号百盛购物中心写字楼7楼

苏州昆山欧尚校区  昆山市白马泾路46号超华城市广场（欧尚）三楼

苏州昆山金鹰校区  昆山市东新街与黄河路交汇处西南侧 金鹰天地广场

苏州太仓南园校区  太仓市南园路怡景南苑七幢三楼（太仓市一中对面）

无锡新区宝龙校区  无锡市旺庄路188号宝龙城市广场3楼

扬州市区维扬校区  扬州市维扬区维扬路273号二楼（四季园派出所东面）

扬州市区京华校区  扬州市京华城中城一期西侧商业街（玩乐城）

苏州情绪管理培训学校,苏州情绪管理培训班,苏州情绪管理培训中心