常熟舞蹈培训

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少儿学习体育舞蹈，可分为三个阶段：

是启蒙阶段。即在孩子6-9岁的时候，这是学习体育舞蹈的初级和初步阶段，使孩子受到舞蹈的启蒙教育，这时的是了解体育舞蹈、培养兴趣，在这一阶段训练量不能太大，一般来说，每周不超过6小时，每次训练在1-1.5小时左右为宜。

这一时期，芭蕾基训和体育舞蹈的专门学习好是各占一半。进行芭蕾基训主要练习重心以及掌握基本的运动力学，而体育舞蹈的专门学习则是英国舞蹈教师协会的铜牌、银牌动作为主，不能过旱地超载这个阶段，不能硬性使人体发育受到负面影响，轻微的、适度的运动量能促进身体的发育。

第二个阶段是体育舞蹈的进入阶段，大概是10-12岁期间。这个年龄段的孩子身体开始发育，可适当加大运动量，每周的学习和训练时间好不要超过12小时。在学习上可以动作、金动作为主，甚至可以学习一些的动作，在步伐的基础上加入一些技术方面的动作，如旋转、拉伸、引带等。

第三个阶段是13-16岁，选择专业道路的孩子在这时进入了专业学习期，进入专业院校的学习，这一阶段更应加大运动量。

这三个阶段都强调的是舞蹈的规范和标准，16岁以上孩子才逐渐讲究舞蹈的风格和个性。

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