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推拿也是要讲究手法的:
以掌面或指面附着于穴位表面,以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。摩法又分为指摩法、掌摩法、掌根摩法等。
1、指摩法
用食指、中指、无名指的指面附着于一定的部位上,以腕关节为中心,连同掌、手指作节律性的环旋运动。
2、掌摩法
用掌面附着于一定的部位上,以腕关节为中心,连同掌、手指作节律性的环旋运动。
3、掌指摩法
用掌根部大、小鱼际等力在身体上进行摩动,摩动时各指略微翘起,各指间和指掌关节稍稍屈曲,以腕力左右摆动;操作时可以两手交替进行。
在运用摩法时,要求肘关节自然屈曲、腕部放松,指掌自然伸直,动作要缓和而协调。频率每分钟120次左右。本法刺激轻柔缓和,是胸腹、胁肋部常用的手法。若经常用摩法抚摩腹部及胁肋,可使人气机通畅,起到宽胸理气,健脾和胃,增加食欲的作用。
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