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哪里可以学习足疗按摩?学足疗按摩要多久多少钱?
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【足疗泡脚小常识介绍】泡脚应该选择什么时间?
1、选择在早上的时候泡脚精力充沛
之所以选择在早上的时候泡脚，是因为夜间的睡眠长时间的保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好的可以促进血液的循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到、舒畅，使神清气爽、精力充沛，给的工作“加满油”。
如果有条件可以用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
2、晚上九点泡脚较养肾
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了的神经，以及劳累了的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节，人也会因此感到舒适。
如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，不但可以起到滋肾的作用，还有利于睡眠质量。泡脚之后赶紧入睡，有助于改善失眠状态。
以上就是关于“泡脚应该选择什么时间”的相关介绍，大家可以做个简单的了解，想要学习中医推拿、拔罐刮痧、足疗艾灸、常见病治疗手法、针灸穴位、催乳师、小儿推拿等课程欢迎随时来电咨询了解。
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