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现代人有着各种各样的压力——房贷、车贷、养老、养儿、工作、情感等。而研究表明,压力激素水平过高会导致记忆力下降。
如何解决?
对电子设备太过依赖。手机、电脑等电子设备会让人减少使用大脑的次数,而大脑长期缺乏锻炼,记忆功能就可能会产生削弱。
如何解决?
每次失眠或熬夜后,我们常常会感觉自己精神恍惚、大脑疲劳,出现思维逻辑混乱、语言表达不完全、前记后忘等情况,影响很大。
如何解决?
你知道吗?爱吃汉堡、油炸食品、薯条和碳酸饮料的人,大脑中负责学习、记忆和心理健康的区域较小,容易出现记忆力下降的情况。
如何解决?
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中文的找关键联结记忆的方式在英文同样可以运用,快速积累各种有用的句子。速学英语的基础,记忆单词,记忆句子,让学习英语不再痛苦。

中文的文章速记法同样适用,甚至结合思维导图方法速记文章。包括大量记忆单词的方法。熟练后一小时记忆80或者100个以上不是难题。


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