【标题】思训家口才培训的教学过程中，运用大量的实际案例，实现不同职业不同人群在心灵和财富层面的智慧启迪；邀请人际关系学重磅讲师，从理论、引导和实践三个方面，不局限于干货的分享，重点是让学员理解和体验，为学员准备了丰富的主题和模块并模拟在不同场景下如何处理复杂的人际关系；课前预习、课中学习和课后追加训练，层层递进，深入贯穿学员的生活内外，完善不论是工作还是日常中的各类人际沟通。
适合对象：广大职场白领人士
使用教材：思训家官方授权教材
教学师资：著名口才训练专家老师
教学目的：帮助学员具备良好人际沟通能力

很多人在很多人面前讲话的时候都会紧张，我们要如何不紧张，这是很多人都想要知道的难题，但是对于有些人来讲，当众讲话是蛮重要的，下面一起来看看。
当众讲话紧张吗？
1，利用一切机会多讲多练
在平时的工作中就要利用一切机会多讲多练。说的多了，自然不会再焦虑紧张了。比如头脑风暴会上，千万不要拘谨，不要怕说错，即便说错了，也不会被批评。这不仅会让上司和同事认为你积极上进，最主要的是锻炼了自己的当众演讲能力。即便说的不好，至少要让上司看到你的积极态度。另外，看啥说啥也是一个好机会。遇到的问题，要快速组织语言去描述所见所闻。
2，打好提前量
在当众讲话前几天下，就要做好准备。准备充分，临场发挥才能应对自如，受众反馈才会良好，就能形成良性循环。准备不充足，就会因为思维混乱而胡言乱语，受众反馈自然很差，会打击演讲者的信心，甚至会影响以后的演讲。所以，充分准备是良性循环和恶性循环的开端，至关重要。
很多人会再当众演讲之前背诵字稿，但无须逐字背诵。因为临场紧张，背诵的逐字稿会突然忘掉一段两段，整体的组织架构就会缺少，影响效果。而且如果逐字稿内容多，很难全部背下来。
初学者正确的准备工作是：写逐字稿，背诵关键点，然后不断模拟演练。背诵的关键点是：开场白和讲话纲要，必须要牢牢背过。只要开场熟练，紧张情绪就会平静很多，几个纲要又很熟练，起到了提词作用，更起到了安神的作用，填补内容就好办了。
当众讲话紧张吗
3，放松
在马上上场时，一定要放松身心。
情绪调整：重要场合发言前一定不要让自己因为工作生活的事情心情郁闷，心情非常影响状态。如果不可避免的发生了，临上场前一定要释放出去，确保自己处于最好状态。
笑话攻略：为了不让演讲变得沉闷无趣，一定要积累一些好笑的笑话，可以调动听众的积极性。
深呼吸：让自己的思维感知呼与吸，全身参与呼与吸的动作，从头到脚，再从脚到头，也是很有用的放松办法。
自我安慰：反正马上上场了，紧张不但不能让我讲得好，反而影响效果。即便讲砸了，也死不了人，下次再讲就是。
关于“当众讲话紧张吗”的介绍就到这里，即便你很紧张，但千万不要在台上说出来，因为很多人的紧张是心理感受，除了太明显的哆嗦、忘词、咳嗽、滴汗，听众未必能感受到你的紧张。如果听众感受到了你的紧张，立刻在心理上就占了上风，对于你讲的内容完全产生不了信服。