羽毛球作为一般性的健身活动，要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

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培训时间随到随学：

1、课程形式：6人左右班次，1.5小时班次

2、适合年龄：成人及6岁以上身体健康、喜爱运动的青少年儿童。

3、培训费用：220元一次，至少10次一交费

4、费用包括：教练费、场地费和训练用球。

5、公众平台：球行天下、体育俱乐部