1、 熟读成人高考教材

　　成人高考教材是成人高考复习的根本，考试所考的知识点在教材中都有体现。把成人高考教材各章节所讲的知识点都掌握透彻，多读几遍。

　2、掌握成人高考考试大纲

　　成人高考考试大纲是对成人高考教材各章节知识点的梳理，考试命题也不会超出成人高考考试大纲。大家可以把考试大纲和成人高考教材进行结合来复习备考。

　3、适量地做一些配套练习题

　　做题是对你学习的一种检测，只有在做题中了解自己是否掌握了教材中的知识点，所以适量的做一些练习题，对大家掌握知识点是很有作用的。不可小看这个做题，做一次之后，把不会做的题整理成一本错题集，以便下次复习的时候看。

　　4、循环复习，不断巩固

　　复习完一个章节之后，在下次复习下一个章节前把之前的那个章节温习一遍。这样可以加强之前章节知识点的掌握，能够不断进行巩固。这样也可以检测一下你是否忘记了上一章节所学的知识点了。

　5、善于总结

　　每学习一个章节都做一次总结，总结出这个章节的知识点，易错点，重点，难点等。以后再复习这个章节的时候也能很方便明了的看懂这个章节的所有知识点。

　　成人高考备考经验

　　1、考前多做几次深呼吸

　　深呼吸可以平缓情绪。增加血液中的含氧量，把体内的消极因素排除出来，也能让心情得到放松。也可做一些放松运动，深吸几口，速度很慢，吸足气体后，停一小段时间，再慢慢呼出，要慢些，重复几次，使身体放松，效果不错。

　　2、饮食要有节制

　　每餐要吃八分饱，多吃水果、蔬菜。在考前要注意不要吃辛辣、油腻的食物，不要吃得过多，更不要因为有心理压力而不吃东西。在考前一周要注意饮食方面的调节，避免上火或者胃炎，但是不要过分看重这些，只要确定对身体没有影响，就顺心吃点东西。

　　3、注重营养

　　要确保高质量的蛋白质供应。由于缺乏蛋白质容易使人疲劳，平时就餐时鸡蛋、牛奶、鱼、豆制品等食物是必不可少的。另外，要保证摄取足够的维生素和无机盐。人体在压力下，维生素C的消耗量就会增加。鲜果富含维生素C和无机盐。

　　4、科学备考

　　适度做题，不做偏题，以复习巩固为主。这一阶段，不论是否理解，不要过于追求功利。

　　5、健美操

　　适度锻炼，每天30分钟的运动，较好是有氧运动，这样有助于调动身体的能量。

　　6、回忆较美好的自己

　　回想起自己较好的时候，想像当时的情景，让自己沉醉于其中，寻找当时的感受。这种考前状态能激发体内能量，反复出现，给人以深刻印象，从而直接支配自己的行为、想法，在考试中达到较佳状态。

　　7、必要的自信

　　每一天都想像自己在考场上自信满满，答题流畅，形象逼真。这样的情感可以使自己振作。“我是个自信的人，一个勇敢的人，一个能干的人，我已经做好准备，我将发挥我的能力，我肯定能成功。”

　　8、满足自己

　　做好死马当活马医的心态，养成每一件大事都要有静气的习惯，不给自己任何压力。

　　成人高考应试技巧

　　1、睡眠足一点：考前要睡好每一觉，吃好每一顿，这样才能头脑清晰，精力充沛地应考。

　　2、考前理一遍：进考场前，可将本学科常考点、必考点、易混点在头脑中“过一遍电影”,清理知识体系;还可同其他考生互问互答有关考点。切忌做一些较难的习题，以防干扰思路。

　　3、出门清点一遍：走出家门或宿舍，一定要将必备的应考用具清点一下，如居民身份证（异地户籍考生还需要准备好居住证）、准考证、橡皮擦、三角板、黑色签字笔、尺规、2B铅笔、口罩等是否带齐等。此外，较好同时带上一两支备用的黑(蓝)色字迹钢笔或签字笔、圆珠笔。

　　4、到场早一点：应按监考老师的要求，按顺序进考场。一手拿居民身份证与准考证，一手拿应考用具，稳步进场，不可匆匆进场。切记不要将手机或其他通讯工具带入考场。

　　5、接卷后看一遍：考生接到试卷后，先写上姓名、考号，然后，要迅速将试卷从头到尾看一遍，摸清题情，看哪些题型比较熟悉，哪些题目比较简单。一旦答卷铃响，立即答好简单、熟悉的试题，以收旗开得胜之效。

　　6、审题慢一点：对较新颖的综合题，审题要慢、细，先慢慢回忆、检索解题信息，寻找突破口，找到线索后，迅速书写解答要点。

　　7、答题快一点：答题要快。解答题只写要点(即得分点),省略非主要步骤，对选择、填空题要善于压缩时间，可在较好卷上边算边答，切忌小题大做。

　　8、卷面整洁一点：答卷是给人看的，要注意卷面整洁、工整，给老师留下好印象。同时，格式要规范，方便评卷，表达、作图要符合常规，不可另搞一套。做好这些感情投资，可增加卷面分和印象分，防止不当失分。

　　9、考后议论少一点：不少考生考后喜欢议论、对答案，这是应考大忌。考生要从整体利益出发，放下包袱，把精力放到下一科的应考上。