截拳道培训是以咏春拳为基础，融合了咏春击剑拳击精华所融合而成的一种格斗技术，个人认为截拳道是速度与力量的完美融合。截拳道的每一个动作的发力都完全符合人体科学，可以说是一门科学的技术。截拳道与在擂台的武术之区别。许多擂台上有一定限制或规则，有保护。而现实生活中绝对存在着亡命徒或街头流氓地痞，他们是没有规则的，也没有限制更不可能给予你保护。

截拳道为李小龙所创，发展至今，主要是由热爱者不断传播。但是并没有公认所谓截拳道的者。截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。它是一种哲学思想和方法论，如同马克思主义一样，与时俱进，和社会一道向前发展。