在生活的旅途中，我们难免会遇到各种各样的困扰，如学业压力、职业瓶颈、人际交往的烦恼、家庭关系的紧张以及情绪的起伏不定等等。你是否常常感到困惑和无助，不知道该如何摆脱这些困境呢？今天，我要给大家介绍一种神奇的心理咨询方法 —— 焦点解决短期心理咨询（SFBC），它将为你点亮一盏明灯，指引你找到解决问题的方向。

  焦点解决短期心理咨询（SFBC），作为当下流行的后现代心理咨询流派，是一种聚焦于解决问题的短程咨询技术。它秉持 “以正向为焦点的思考” 等独特信念，采用 “短平快” 的咨询方法。该流派聚焦问题解决，注重挖掘来访者自身潜能与资源，能让来访者摆脱问题困扰，减少挫折感，增强自我效能感，成为解决自身问题的主导者，实现建设性改变，提升自信、生活质量与幸福感，使咨询过程更愉悦且富有创造性 。

哪些人要学习焦点解决？

心理咨询师要学焦点解决短程治疗

如何快速建立咨询关系，如何快速推进咨询进程，无论是个体咨询还是企业咨询（EAP服务），“疗程短、有效快”已成为共同诉求。

教师要学焦点解决短程治疗

焦点解决是有效的、即学即用的心理学工具，以发掘优势资源为理念，帮助教师和学生建立良好的信任关系，处理学生学习状态不良，考试焦虑等问题。从而更好的提高教学效果与班级管理能力。

家长要学焦点解决短程治疗

家庭教育理念学了很多，但是遇到孩子成长中的问题，依然束手无策，焦头烂额，焦点解决中的赞美、例外问句、结果问句、奇迹问句等核心技术，可以让家长不仅脑中有理念，而且手中有方法，在和“神兽”的战斗共同对话、协商，构建和谐亲子氛围。

管理者要学焦点解决短程治疗

管理者缺少的不是管理理念，而是实际的管理方法，焦点解决作为使实用的心理学工具，有一套标准化的谈话流程和技巧，可以为管理者提供有效的抓手，从而提高沟通能力和力。

介绍

马建青教授：

√中国心理卫生协会首批认证督导师

√中国心理学会首批注册督导师

√现任中国心理卫生协会常务理事

√学术委员会副主任

√注册系统副主任委员

√中国心理学会社区心理学专业委员会副主任委员

√浙江省心理卫生协会副理事长

  曾为浙江大学二级教授、博士生导师、求是特聘教授，荣获国家 “万人计划” 领军人才（国家教学）称号，享受国务院特殊津贴。

  他是国内心理咨询领域的先驱，1987 年就创建了浙江大学心理咨询中心并主政 20 余年。如今身兼多职，在多个专业组织中担当要职。深度参与心理咨询师职业资格认证工作，独著或主编 30 余部专业著作，发表 150 余篇论文，主持 30 余项课题，成果多次获奖。他还荣获宝钢优秀教师奖等多项荣誉，汶川震后因援助突出获 “全国抗震救灾模范” 称号，可谓荣誉等身。

近 40 年经验传承

焦点精华尽收囊中

  多年来，马教授的足迹遍布北京、上海、天津、重庆、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙、宁夏、青海、陕西、河南、山东、安徽、江苏、江西、浙江、福建、湖南、湖北、云南、贵州、四川、广西、广东、海南、香港等地，举办焦点解决短期心理咨询工作坊多达二百五十多期（含初级班、中级班、高级班），所到之处深受各方的欢迎和好评。

初、中、高阶班的课程如何设置？

• ▲初级班（基础班）已开课
• 焦点理念及特点；
• 焦点辅导的各种技术（包括赞许技术、振奋性鼓舞技术、正常化技术、咨询前改变询问技术、应对询问技术、目标询问技术、刻度化技术、关系询问技术、一小步技术、例外技术等）；
• 焦点在咨询、辅导来访者的学业、职业、人际交往、婚姻恋爱、情绪管理、自信心、家庭关系以及危机会谈、自我成长等方面的实际运用。
• ▲中级班（提高班）

• 1.深入学习焦点技术在人际交往、学业等各类问题中的精细应用。

  2.通过复习、案例、答疑、练习、实操等环节，巩固提高学员焦点技术的掌握与实际应用能力。

• ▲高级班（督导班）

• 1.以互动示范与演练，提升焦点技术熟练程度和实际应用能力。

  2.通过案例解析与督导，强化焦点助人功力。

  3.借助经验反思与统整，形成个人助人风格与优势 。

•   培训结束后，将颁发中国心理学会首批注册督导师，中国心理卫生协会首批认证督导师马建青教授签名的培训证书。该证书可作为将来申请相应注册、认证、评价等所必需的学习、督导时数的有效证明材料。

• 上课是纯理论授课吗？

• 引领式学习：课程讲解+案例演示

• 体验式学习：技术演示+演练观摩

• 刻意练习：小组训练+咨询互助实践

• 焦点解决可以应用于哪些场景？

• 应用于心理咨询

• 流程清晰，实操性强，提升咨询师的专业能力，帮助咨询师寻找来访者的优势资源，聚焦目标，提高咨询效率。

• 应用于各大中小学校

• 促进教师挖掘学生资源，促进教师了解学生心理情况，建立良好的师生关系，提高教学质量与班级管理能力。

• 应用于企业管理

• 提高管理与创新能力，促进跨部门协调与沟通，提升用人识人的能力，促进挖掘员工的优势与长处，提高员工的工作效率。

  应用于家庭教育

• 促进父母改变教育观念，转变认知，建立良好的亲子关系，促进亲子沟通。帮助孩子找到自身的优势与价值，培养内心富足、自信自立的孩子。

• 没有学习过初阶可以直接报名参加中阶嘛？

• 没关系，报名即送初阶班学习资料

• 学完焦点解决可以干什么？

• 作为心理咨询师：

• 将SFBT运用到个案咨询中，通过使用SFBT打开一条新的通道

• 作为企业管理者：

• 工作中使用SFBT，更加轻松有效，并与同事/员工有效沟通

• 作为社会工作者：

• 通过运用SFBT疏导解决各类婚姻家庭冲突、青少年成长困扰、邻里纠纷等难题、

• 作为学生的家长：

• 能更好地和孩子沟通、改善亲子关系、促进孩子的发展

• 作为学校的教师：

  可运用SFBT帮助学生提升学习成绩和学习动力

• 我可以学焦点解决吗？

• ✅心理咨询师、各单位心理工作者、社会工作者；

  ✅企业培训师、专业机构训练师、人力资源师；

  ✅教育系统心理辅导、心理健康教师、班主任等；

  ✅其他从事心理咨询与治疗领域工作的专业人士； 

  ✅医疗系统医护工作者、公安、司法系统教育工作者；

  ✅热爱心理学和心理咨询的人士

• 具体报名信息如下

• 【上课形式】：线下面授

  【上课时间】：

  初阶班：3月1日-2日（已开课）

  中阶班：5月10日-11日

  高阶班：7月5日-6日

  【课程地点】：合肥·阳光心健学术交流中心

  【证书获取】：培训结束后即发放证书

  【联系方式】：（微信同号）王老师

  18155157202（微信同号）孟老师

  【对公账号】：

  名称：合肥高新区阳光心健职业培训学校 

  税号：523401006709004706

  开户行及账号：中国建设银行合肥青年路支行34001454708053009354

  【安徽心理健康网】：www.ahxinjian.com

  【食宿安排】：食宿费用自理。如果您需要安排食宿，请提前一周通知我们的工作人员，以便我们帮您办理预订手续。