课程详情
课程介绍
升学压力管理与时间规划课
课程内容
针对保研 / 留学 / 考研备考中的时间管理（高效复习方法、任务拆解）与心理压力（焦虑情绪、自我怀疑），提供科学时间规划工具（番茄工作法、日程表设计），讲解压力调节技巧（冥想、目标设定），开展个性化备考状态评估与调整。
课程优势
心理咨询师与升学规划师联合授课；提供 1 对 1 状态调整指导；学员备考效率提升 40%，有效缓解备考压力，保持良好心态。
课程评价
聚划算
