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重庆北碚区瑜伽会馆

授课机构 活力工场瑜伽舞蹈专业会馆
上课地点 北碚区中山商场5楼|详细地图
成交/评价 5.0分
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机构信息

机构类型: 未认证

满意度: 5.0分

所在地区:北碚区中山商场5楼

联系方式: 023-68217928

(本页内容由活力工场瑜伽舞蹈专业会馆制作上传并发布,文章图文内容系该用户观点。培训通对第三方内容之合法性、准确性、安全性等概不负责。若该网页内容涉嫌侵权,请发邮件qq:16720809。)

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重庆市北碚区活力工场健身俱乐部开业于2007年4月,面积800余平米,纯正的印度瑜伽,包括哈他瑜伽、阿司汤加瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、普拉提等课程,同时在北碚独家开设专业高温瑜珈, 让你从入门开始感受纯正的瑜伽魅力。

    开设国标拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、钢管舞、尊巴舞、民间舞等特色时尚舞蹈课程。配备专业健身器材,提供专业体适能私教服务,塑身减肥、理疗保养,给您全方位的瑜伽和健身体验!

 
哈他瑜伽:HathaYoga中的Ha 代表太阳,tha代表月亮,Yoga代表联合,连接。所以哈他瑜伽就是使一个人的阴阳能量和谐相容,合乎天道,合乎自然。哈他体式是最古老的瑜伽体式,几乎是一切流派的基础。其练习充满了力量性,体式的停留时间较长,在练习时每一个体式几乎都是独立完成的,讲究以腹式呼吸配合体式。适合各年龄层和不同基础的会员。
 
阿司汤加:Ashitanga的练习是建立在串联基础上的。所有的体式都将在拜日式中,以跳跃或Viniyasa的形式被连接起来,课程流畅而充满了挑战性。Ashitanga具有严格的动作序列,每一个体式都会为下一个体式的完成打下基础。练习中,Ujjaii呼吸将贯穿始终,以加强核心的稳定性,并促进能量的契合。适合那些对身体塑型充满了强烈愿望,以及体能较强的会员。
 
流瑜伽:Flow Yoga是指流瑜伽。整个课程就像水一般充满了流动感。它是在Ashitanga基础上被简化了的一种课程,相比前者的严谨,流瑜伽更趋于自由随意的现代风格。流,是指能量流和高温流。练习会使血液的温度升高,从而促进血液中毒素的排出。流的课程还常有音乐的伴奏以加强动作的流畅感和控制感,动作丰富而多变,适合那些追求趣味性的会员。
 
高温瑜伽:Bikram’s Hot Yoga 比克拉姆热瑜伽,是指教室中的温度被人为升高到38-42度。高温环境下,人的肌肉伸展性会得到大幅度提高,练习者可以在高温课上做到许多平常做不到的动作。同时,高温会促进人体排汗,以代谢出体内的毒素。毛孔是人体最重要的排毒通道之一,如果一个人总不出汗,就会增加肾脏的负担。所以热瑜伽特别适合长期处于办公室空调环境中的白领。但身体虚弱和有心脑血管疾病的人要避免这样的练习。
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