多动症孩子在学习时，常常没过多久，就会感到“无聊、没劲、不耐烦。”这种情况下，学习对他们来说就是一种慢性折磨。事实上这是因为他们大脑前额叶皮层活动低导致的，无法给他们带来兴奋感，想要让他们保持兴奋，专注于写作业，一个方法就是提升他们的多巴胺。

除此之外，还要提升孩子的专注力，激发他们对学习的兴趣。具体怎么做，在这里给大家介绍9个方法，提高孩子的学习趣味性，分泌多巴胺，解决孩子学习无聊问题。

大脑感到“无聊厌烦”如何改善?

①拆分目标，让孩子及时得到正面反馈

这个目标必须是切合实际，孩子稍加努力就可以实现它。可以把目标分成几个阶段性的小目标，每当孩子实现一个小目标时，得到满足感和成就感，大脑也会分泌多巴胺作为奖励。多巴胺水平上升就会进一步激发干劲，形成良性循环。

②每天安排一段时间让孩子运动

运动过程中，大脑中会产生血清素，血清素可.以控制坏情绪、冲动以及攻击行为。运动过程中大脑还会产生多巴胺，会让孩子感到兴奋、开心，在消耗过剩精力的同时反而能够让注意力更为集中。

③通过饮食增加多巴胺

吃富含酪氨酸的食物，身体需要有酪氨酸才能产生多巴胺。酪氨酸是一种氨基酸，当它进入体内时，会被送往大脑。负责分泌多巴胺的神经元会在其它酶的帮助下，将酪氨酸转换成多无别特果:乳酪、鱼、肉、谷物、乳制品、豆类、大豆。

④脑电生物反馈训练

脑电生物反馈训练的原理是通过仪器训练让孩子的脑神经细胞，逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的神经递质( 如多巴胺和肾上腺素)并保持稳定，从生理上让大脑养成用脑的习惯，让孩子的注意力和学习效率得到提升。

学习感到“无聊厌烦"有何妙招?

1.在选择学习材料时，要注意趣味性和多样性

比如在阅读材料的选择上，可以选择卡通、童话、小说、短文、带图的、短篇的、系列的等等。

2.把一些枯燥的学习任务设计成学习游戏

比如认识拼音和识字，家长可以把学习元素融入小游戏，如识字游戏、背单词游戏等等。

3.增强学习形式的多样性、题型的多样性

可以采取听课、看教学录像、计算机辅助教学、教学试验的方式来学习，题型要新颖、有创意、要不断变化。比如口答题、填空、辨析、判断、选择、猜词游戏等题型交错出现。

4.将多种感官通道结合起来学习

比如听单词、听故事，模仿课文中人物的表情和言语，家长也可以参与其中和孩子- -起进行角色扮演等等。

5.选择一些学习辅助仪器

选择一些可以操作的仪器帮助孩子学习。如在孩子学习地理时，用地球仪辅助学习，记忆，让孩子在地球仪上找到国家、海洋、大陆、高山、湖泊等。学习数学时，可借助一些具体的实物来让孩子理解。